EXERCÍCIOS PARA ATIVAR O TIMO - A GLÂNDULA DA FELICIDADE
No meio do peito,
bem atrás do osso que une as costelas (osso externo), fica uma pequena glândula
chamada TIMO.
O seu nome em
grego, thýmos, significa energia vital. Ela cresce quando estamos contentes,
encolhe pela metade quando nos estressamos e, mais ainda, quando adoecemos.
Essa
característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só o conhecia através
de autópsias e sempre o encontrava encolhido.
Supunha-se que
atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os
médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com mega
doses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar
problemas.
Mais tarde a
ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente
ativa; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais
e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à
linguagem.
Se somos invadidos
por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.
Mas também é
muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons,
palavras, pensamentos.
Amor e ódio o
afetam profundamente.
Ideias negativas
têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias.
Já que não
existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo
brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.
Em compensação,
ideias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes,
lembrando a fé que remove montanhas. Um teste simples pode demonstrar essa
conexão.
Feche os dedos
polegar e indicador na posição de ok, aperte com força e peça para alguém
tentar abri-los enquanto você pensa "estou feliz".
Depois repita
pensando "estou infeliz".
A maioria das
pessoas conserva a força nos dedos com a ideia 'feliz' e enfraquece quando
pensa 'infeliz'.
As reações são
consideradas respostas do TIMO e o método, que tem sido demonstrado em
congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São
Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso
é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos
em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar,
estado de espírito...
"Fiquei de
coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que
só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra
cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do
que com o coração - e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se
dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
Se você quiser,
pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade.
Pela manhã, ao
levantar, ou à noite antes de dormir.
a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A
distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre
os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b) Feche qualquer
uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no
centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.
Continue entre
três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração
produzida em toda a região torácica.
O exercício
estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e
beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta.
Seja Alegre!
Seja Feliz!
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=uyJKUfhIOtY
