MESTRE OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV
"Deveis vigiar os vossos atos, é claro, mas
sem nunca perder de vista que o mais importante são os pensamentos e os
sentimentos, pois eles é que são as verdadeiras forças. Os atos são apenas o
ponto de chegada, a consequência de um movimento que nasceu muito mais acima,
no coração, no intelecto, na alma ou no espírito. A origem de tudo o que se
passa no plano físico não está no plano físico, mas muito mais longe, muito
mais alto. Isto é verdadeiro para a Terra, cujas formas são modeladas pela ação
do Sol, do ar e da água, mas também o é relativamente aos nossos atos, que
dependem dos nossos pensamentos e dos nossos sentimentos.
Por isso, deveis dar muito mais importância à
qualidade dos vossos pensamentos e dos vossos sentimentos do que à dos vossos
atos, pois se os vossos pensamentos e os vossos sentimentos forem inspirados
pela sabedoria e pelo amor, os vossos atos serão inspirados pela sabedoria e
pelo amor."
"Pelo simples facto de serem criaturas, os
humanos estão ligados a tudo o que, como eles, foi criado no Universo. Cada ser
humano tem, pois, laços invisíveis, etéricos, com os animais, com as plantas,
com as pedras, e também com os Anjos e os Arcanjos... Perguntareis: «Mas
porquê?» Não há perguntas a fazer, é assim: não existe um grão de poeira, uma
célula, um eletrão, no Universo, que, pelas suas vibrações, não esteja ligado a
todo o Universo. A despeito das aparências, a separação não existe, é uma
ilusão, nada nem ninguém está separado. Mesmo sem termos consciência disso,
todo o nosso ser está continuamente em ligação com todo o Cosmos. "
"Aquele que vive uma vida intensa pode vibrar
no mesmo comprimento de onda que a luz, e até acima dele, pois no plano físico
a luz é o que há de mais rápido, mas nos planos etérico, astral e mental o
homem pode atingir velocidades ainda muito maiores; pelo pensamento, pelo
espírito, ele é capaz de se deslocar a uma velocidade de milhões de quilómetros
por segundo. A luz do Sol demora oito minutos a chegar à Terra, mas o
pensamento pode projetar-se instantaneamente até ao ponto mais afastado do
espaço. O movimento do espírito é muito mais rápido que o da luz. Mas, no mundo
físico, a luz é o modelo que devemos seguir, é ela que nos ensina a
intensificar o movimento da vida. "
"A não ser em casos absolutamente
excecionais, os humanos, para perseverarem no bom caminho, precisam de ser
influenciados, estimulados, porque há sempre um momento ou outro em que o seu
ardor enfraquece. É claro que haverá pessoas a dizer que não pretendem ser
influenciadas, que querem ser livres de fazer o que lhes apetece; por isso, não
se empenham em frequentar uma fraternidade espiritual, porque nela sentem-se
limitadas. Pois bem, não são pessoas inteligentes. Uma pessoa inteligente irá
colocar-se precisamente numa situação em que será impedida de cometer loucuras
e, ao invés, será livre de se lançar em empreendimentos benéficos, luminosos.
Quando tendes vontade de fazer tolices, em vez de procurardes condições
favoráveis para tal, deveis, pelo contrário, correr para um lugar onde estejais
impedidos de as cometer. "
"Nada pode ser comparado à luz em rapidez,
poder, subtileza e pureza. É por isso que os Iniciados, na sua necessidade de
encontrarem a melhor imagem de Deus, se focam na luz; na Terra, eles não podem
ver melhor imagem de Deus do que a luz do Sol. Imaginai vós também, para vos
ligardes à Divindade, um Sol resplandecente no espaço, enviai-lhe o vosso
pensamento, uni-vos a ele e vereis que esse Sol, representante de Deus, elevará
as vibrações do vosso ser. Todos os elementos que vos constituem serão
exaltados, e sereis projetados para as regiões superiores do espaço, onde
estareis protegidos dos tormentos. "
"Apesar do que algumas pessoas pensam, educar
os jovens fazendo-os tomar consciência da realidade do mundo da alma e do
espírito dá melhores resultados do que se os privarem dessas noções. Os
acontecimentos da vida desenrolar-se-ão para eles de uma maneira completamente
diferente. É claro que encontrarão as mesmas dificuldades, os mesmos obstáculos
que toda a gente, mas, como dispõem de meios, de forças, de poderes
desconhecidos para aqueles que não mantiveram o contacto com o mundo divino, em
condições em que os outros enfraquecem, desanimam ou enveredam por caminhos
tortuosos, eles, pelo contrário, progridem, aperfeiçoam-se e tornam-se um apoio
e uma luz para quem os rodeia. "
"Vós tendes um Mestre, seguis o seu
Ensinamento, mas não imagineis que vos ficará algo dele se não vos esforçardes
para que esse Ensinamento se transforme em carne e osso em vós. Não basta
repetir: «O nosso Mestre é bom, o nosso Mestre é sábio...» e apoiar-se em toda
a espécie de citações. A bondade e a sabedoria do vosso Mestre são dele e não
vossas. Enquanto não trabalhardes para também as possuirdes, elas ser-vos-ão
quase inúteis.
O verdadeiro discípulo não se satisfaz em
vangloriar-se das qualidades do seu Mestre e em citar as suas palavras, faz seu
o Ensinamento do Mestre, confunde-se com ele ao ponto de um dia, ao falar, já
não saber se aquilo que exprime é o seu pensamento ou o do Mestre. Deve ser
este o ideal do verdadeiro discípulo. Se não trabalhar neste sentido, pode
passar vinte, trinta anos junto de um Mestre, que nada lhe ficará dessa
experiência e, quando voltar numa próxima encarnação, terá de reaprender tudo,
como se nunca tivesse tido Mestre nem Ensinamento. "
"No símbolo de Mercúrio ☿, o
Sol (princípio masculino) é representado por um círculo, e a Lua (princípio feminino) por um arco de círculo, como que uma costela extraída do Sol, o que explica que no Génesis seja
referido que Deus tirou Eva de uma costela de Adão...
Mercúrio é a combinação, a fusão inteligente dos
dois princípios, masculino e feminino: os Iniciados representaram-no pelo
símbolo do Sol encimado pelo da Lua e reunidos pelo sinal +, que também é o
símbolo da Terra. Este símbolo de Mercúrio testemunha, por si só, a profunda
ciência dos Iniciados. Uma das suas numerosas variantes é o caduceu de Hermes,
constituído por um bastão com duas serpentes entrelaçadas, que se tornou o
símbolo dos médicos e dos farmacêuticos."
"Os humanos imaginam que representam algo de
magnífico na Natureza, quando, na realidade, são frequentemente como lagartas
pesadas e feias que comem as folhas das árvores e fazem toda a espécie de
estragos. É necessário que se decidam a entrar em si próprios para refletir,
para meditar na necessidade de renunciarem a determinadas tendências
inferiores. Desencadearão assim novas forças e, passado algum tempo, como
sucede com a lagarta, sairão como borboletas leves e livres, que não destroem
as folhas e se alimentam simplesmente do néctar das flores.
A Natureza colocou em toda a parte sinais para
instruir os discípulos e lhes fazer compreender as transformações que devem
realizar em si próprios. A borboleta é um símbolo da alma que saiu de todas as
limitações, e é isso a ressurreição, a verdadeira. Não se deve imaginar que
existe uma ressurreição para o corpo físico: há apenas o despertar de algo que
estava adormecido no ser e que, um dia, após um longo trabalho de maturação, se
torna visível."
"É sempre possível encontrar um meio de
satisfazer as necessidades espirituais... precisamente porque são espirituais e
o espírito, que é vasto, livre, infinito, não está sujeito às condições
materiais.
Podem recusar-vos um título ou um lugar na
sociedade, mas ninguém pode impedir-vos de vos sentirdes filhos ou filhas do
Pai Celeste e da Mãe Divina. Podem recusar-vos a posse de uns hectares de
terreno, mas não podem privar-vos da contemplação do céu infinito; e, se
conseguirdes contemplar essa imensidão, sentireis uma plenitude que a posse da
Terra inteira não vos daria. "
"Está escrito no Génesis que Deus «insuflou
nas narinas de Adão um sopro de vida» e «o homem tornou-se um ser vivo». A vida
do homem começou, pois, por um sopro que Deus lhe deu. E é verdade que, para
todo o ser humano, a vida começa com uma inspiração. A primeira coisa que a
criança tem de fazer, assim que deixa o ventre materno, é inspirar; abre a
boquinha, chora, todos a ouvem e rejubilam, pensando: «Está viva!» É graças a
essa inspiração que os seus pulmões se enchem de ar e iniciam o seu movimento.
Inversamente, quando se diz que um homem soltou o último sopro, toda a gente
compreende que ele morreu. O sopro é o começo e o fim. A vida começa com uma
inspiração e termina com uma expiração. "
"Os cumes das montanhas desempenham o papel
de antenas que captam as correntes vindas do espaço. Na época em que as neves e
os gelos começam a derreter, as águas, tanto as que circulam à superfície da
Terra como as que se infiltram subterraneamente para atravessar as várias
camadas do solo, são impregnadas por essas correntes poderosas.
Os cursos de água são vias de comunicação que
ligam os cumes das montanhas às planícies e aos vales; e os cumes, como bocas,
absorvem e transformam as forças cósmicas. Por isso, quando contemplardes uma
montanha, fazei-o com a consciência de que ela é um transformador da energia
cósmica, e que todas as águas que a percorrem estão impregnadas dessa vida com
a qual depois vão dar de beber aos diversos reinos da Natureza. "
"Pelas suas vibrações, todos os pensamentos e
todos os sentimentos tocam as regiões e os seres do Universo que lhes
correspondem. Assim se explicam as nossas alegrias e os nossos sofrimentos.
Aquele que se deixa levar por uma vida animal e grosseira, sem querer entra em
relação com as entidades das regiões inferiores, que começam a atormentá-lo.
Para sair dessas regiões, tem de fazer vibrar mais intensamente as suas
células, pela prece, pela meditação ou por outras atividades espirituais: o
canto, a música...
Abandonai todas as ocupações inúteis pelas quais
vos deixais absorver, porque elas só vos trarão desilusões, e procurai o mais
possível entrar em contacto com o mundo divino, com o vosso Pai Celeste. Repeti
frequentemente a fórmula: «Senhor, que o Teu Santo Nome seja louvado pelos
séculos dos séculos!», e as vossas inquietações, os vossos tormentos,
desaparecerão. "
"Quem se obstina em lutar sozinho contra os
seus instintos, a única coisa que consegue é enfraquecer-se. Sim, porque estará
a obstinar-se contra si próprio, e essa divisão torna-o ainda mais vulnerável.
É muito perigoso uma pessoa lutar contra si própria: não só não vence
verdadeiramente o inimigo interno, como ainda acaba por desagregar-se.
As morais e as religiões que estão sempre a pregar
a luta obstinada contra o mal não conhecem a verdadeira psicologia. É preciso
aprender a vencer, sim, mas sem lutar. Como? Pedindo a outras forças em vós que
lutem em vosso lugar, e essas só podem ser forças luminosas que alimentais
graças ao vosso amor por tudo o que é belo, grande, divino. Em vez de atacardes
diretamente os instintos e serdes derrotados ou ficardes recalcados,
fazeis-lhes oposição com forças luminosas, que os neutralizarão muito
naturalmente. "
"A vida toda não é mais do que uma sucessão
de encontros, de contactos com homens, mulheres, objetos, situações. Todos
querem conhecer e saber. Porquê? Porque esperam ganhar alguma coisa com isso.
Mas atenção! Muitas vezes, acontece o contrário. A mosca olha para a teia de
aranha com uma grande curiosidade; quer saber o que é aquilo e não suspeita de
que no centro daquela magnífica rede de filamentos se encontra uma criatura
muito astuta que é a sua autora. Aventurando-se nela, a mosca trava
conhecimento de perto com a aranha, mas... perde tudo. A artista que construiu
aquela armadilha fica encantada, mas é o fim da mosca!
A existência está repleta de teias de aranha e de
armadilhas assim, que esperam pelos curiosos e pelos imprudentes que partem à
aventura sem instrutor e sem guia. "
"Está escrito no Génesis que Deus «insuflou
nas narinas de Adão um sopro de vida» e «o homem tornou-se um ser vivo». A vida
do homem começou, pois, por um sopro que Deus lhe deu. E é verdade que, para
todo o ser humano, a vida começa com uma inspiração. A primeira coisa que a
criança tem de fazer, assim que deixa o ventre materno, é inspirar; abre a
boquinha, chora, todos a ouvem e rejubilam, pensando: «Está viva!» É graças a
essa inspiração que os seus pulmões se enchem de ar e iniciam o seu movimento.
Inversamente, quando se diz que um homem soltou o último sopro, toda a gente
compreende que ele morreu. O sopro é o começo e o fim. A vida começa com uma
inspiração e termina com uma expiração. "
"Por que razão existem certos seres cuja
lucidez, penetração e clareza de espírito aumentam todos os dias, enquanto
noutros, pelo contrário, elas diminuem? Porque os primeiros estão ligados à
Inteligência Universal, creem nela, amam-na e, pouco a pouco, ela
revela-se-lhes, por ser atraída por esse amor, enquanto os outros, que não
reconhecem a sua existência, fecham a si próprios o caminho da evolução: estão
centrados só na sua inteligência, mas, como ela vive das suas próprias
reservas, esgota-se ao fim de algum tempo.
Todos os seres que rejeitam a Inteligência
Cósmica, que a negam, limitam as suas faculdades mentais. Todos podem escolher,
pois, ou o caminho dos cientistas e filósofos materialistas, ou o caminho dos
Iniciados, dos grandes Mestres, que todos os dias recebem revelações, porque
bebem incessantemente no oceano infinito da Inteligência Cósmica. "
"Deveis conhecer a natureza humana, saber de
uma vez por todas o que os humanos podem ser, e decidir nunca mais vos
ocupardes das suas manifestações quando elas desencadeiam maus sentimentos em
vós, pois existe uma correspondência entre aquilo de que vos ocupais e o estado
em que depois vos sentis. Se vos ocupardes dos defeitos dos outros, tereis
sentimentos negativos em relação a eles, e depois ficareis maldispostos. Deveis
saber que, se viverdes com preocupações negativas, esse estado psíquico agirá
de uma maneira totalmente desfavorável no vosso foro íntimo e, um dia, até o
vosso rosto refletirá todos esses maus sentimentos que alimentastes."
"A consciência só aparece verdadeiramente no
homem quando ele se torna sensível às noções de coletividade, de
universalidade. Esta faculdade permite-lhe entrar na alma e no coração dos
outros e, desde então, quando os faz sofrer, ele próprio sente as dores que
lhes inflige. Então, compreende que tudo o que faz aos outros é a si próprio
que o faz. Claro que, aparentemente, todos os seres estão isolados, separados
uns dos outros, mas, na realidade, há uma parte espiritual deles próprios que
faz parte da coletividade, que vive em todas as criaturas, em todo o Cosmos. Se
esta faceta espiritual estiver desperta em vós, no momento em que ferirdes uma
pessoa, sereis vós que recebereis esse golpe através dela, porque o vosso ser,
que se expandiu por todo o Universo, tornou-se coletivo."
"Estais fatigados, desgostosos, tendes a
impressão de que todo o mundo vos persegue. Mas, à noite, adormeceis e, ao
adormecerdes, escapais-vos para o outro mundo. No dia seguinte, quando
despertais, sentis que tudo se modificou. Que se passou? Muito simplesmente,
conseguistes fugir, e os inimigos interiores que vos perseguiam não puderam
apanhar-vos. Isso acontece de um modo automático, mas também podeis fazê-lo
conscientemente.
As preocupações, as perturbações ou as tristezas
que sentis são entidades que vos perseguem; a única maneira de lhes escapar é
mudar de plano. Se a perturbação se encontra no coração, ide para o intelecto;
se ela se manifesta no intelecto, fugi para o coração ou para a alma. Se também
vos sentis perseguidos na alma, refugiai-vos no espírito. No espírito, já nada
nem ninguém pode atingir-vos. "
"Da Terra às estrelas, tudo está
hierarquizado, o que significa que os elementos mais grosseiros, mais pesados,
se acumulam em baixo, enquanto os elementos mais leves, mais puros, se elevam.
É uma lei que encontramos em todos os planos.
O discípulo que conhece esta lei esforça-se por
subir até muito alto pela meditação, pela contemplação, pela prece, a fim de
captar as partículas mais subtis da matéria, com as quais construirá os seus
corpos espirituais. E como esses materiais estão ligados a energias, a
entidades, quanto mais puros forem, mais as energias e as entidades a que eles
estão ligados serão puras e irradiantes. Assim, à medida que substitui as
partículas gastas do seu corpo por outras novas, o discípulo introduz no seu
psiquismo visitantes mais evoluídos."
"A aparência das coisas é frequentemente
enganadora: por detrás da beleza pode esconder-se a fealdade, por detrás da
riqueza, a miséria, por detrás da força, a fraqueza. A esta aparência
enganadora, a filosofia hindu chama maya: a ilusão.
O sábio é aquele que consegue romper o véu das
aparências, para descobrir a realidade. Quando a descobre, ele decide dar, ou
não, satisfação aos seus desejos. E, muitas vezes, ao compreender o que o
espera, abandona as suas ambições, renuncia a perseguir a fortuna, a glória ou
os prazeres. Enquanto não se vê, não se compreende maya, parte-se à aventura e
cai-se nas armadilhas! Mas, a partir do momento em que um ser vê as coisas como
elas são, torna-se mais prudente. "
"Enchei uma taça com água: mesmo em tão
pequena quantidade, ela representa para vós todas as águas da Terra, porque,
simbolicamente, magicamente, uma só gota de água basta para vos ligar a todos
os rios e a todos os oceanos. Começai por saudá-la, a fim de que ela se torne
ainda mais viva e vibrante; dizei-lhe quanto a admirais e a achais bela, como
desejais que ela vos dê a sua pureza e a sua transparência. Em seguida, podeis
tocar nessa água, mergulhar os dedos nela pensando que entrais em contacto com
o seu corpo etérico e absorveis as suas vibrações, e que ficais impregnados
delas. Se fizerdes este exercício com um sentimento sagrado, sentireis o vosso
corpo vibrar em harmonia com toda a Natureza, ficareis mais leves, purificados,
e até o vosso cérebro funcionará melhor. "
"O Sol e a Lua, com os quais os alquimistas
trabalham, simbolizam os dois princípios, masculino e feminino. Por isso, o
discípulo da Ciência Iniciática sabe que a verdadeira alquimia é a alquimia
espiritual e que os dois princípios sobre os quais deve trabalhar são a vontade
(o Sol) e a imaginação (a Lua). Pela vontade e pela imaginação, o discípulo
consegue transmutar a sua própria matéria e tornar-se, simbolicamente, como o
Sol e a Lua, isto é, radiante e puro.
Não é por acaso que, em astrologia, o Carneiro é o
domicílio de Marte e o Touro é o domicílio de Vénus, porque trabalhando com o
Sol e a Lua, para sublimar a força sexual (Vénus) e a força dinâmica e ativa da
vontade (Marte), o alquimista obtém todos os poderes espirituais simbolizados
por Mercúrio, o agente mágico."
"Se quiserdes verdadeiramente manter o vosso
amor por um ser, não vos apresseis a aproximar-vos fisicamente dele, porque,
uma vez passadas as grandes ebulições, depressa vos cansareis e começareis a
ver aparecer o lado mau um do outro. Para proteger a vossa inspiração, procurai
manter uma certa distância.
Os que querem conhecer e experimentar tudo
rapidamente, não demorarão a deixar de sentir curiosidade em relação um ao
outro; nem sequer já têm vontade de se encontrar, porque já viram bastante, já
comeram demasiado, estão saturados, e pronto, acabou-se, o seu belo amor
findou. Esse amor que lhes traria todas as bênçãos, que lhes traria o Céu,
sacrificaram-no por uns minutos de prazer! Porque não tentam eles estar mais
vigilantes? Porque se privam tão rapidamente de outras sensações tão subtis e
tão poéticas? "
"Quando o Céu vos conceder as suas bênçãos,
guardai-as preciosamente, porque a felicidade está numa constante atenção para
com as coisas belas, na sensibilidade em relação a tudo o que é divino. Quando
sentirdes que o espírito, a luz, vos visitou, não deixeis que essas impressões
se apaguem, pensando imediatamente noutra coisa; demorai-vos longamente nelas,
para que penetrem profundamente em vós e deem resultados, e assim elas deixarão
marcas que perdurarão eternamente.
É um hábito a adquirir: em vez de vos carregardes
permanentemente de estados negativos, alimentando-os e reforçando-os com
deceções e animosidades, deixai-os de lado, desembaraçai-vos deles e
concentrai-vos em tudo o que vos acontece de bom, de puro, de luminoso. "
"Quando tendes de atravessar provações, em
vez de vos entregardes a queixumes e lamentos, começai por serenar. Depois,
refleti e questionai-vos: «Qual é o plano do Senhor e de todos os meus amigos
celestes? Que querem eles que eu obtenha?...» Pouco a pouco, far-se-á luz e
compreendereis que eles querem que vos torneis mais pacientes, mais
resistentes, mais inteligentes. Assim, não só não vos revoltais, como ainda
ficais reconhecidos; agradeceis porque vos sentis a enriquecer. Com esta
atitude, obtereis muito mais rapidamente as virtudes que o Céu quer impelir-vos
a adquirir. "
"Nós somos criaturas e as criaturas que não
reconhecem que têm um Criador caem no absurdo. Que se pode esperar de bom de
alguém que se recusa a reconhecer uma evidência tão simples: que a Criação e as
criaturas têm necessariamente um Criador?
Quando é cometido um crime, a primeira pergunta
que as pessoas fazem é: «Quem é o autor?» A maioria das vezes, ele já está
longe, não ficou junto da sua “obra”; no entanto, ninguém duvida de que essa
obra tem um autor! De igual modo, quando se vê um quadro e não se sabe a que
pintor atribuí-lo, por não ter assinatura, ninguém diz que esse quadro não tem
autor, mas apenas que é de autor “anónimo”. Por mais que se ignore quem é o
autor, não se deixa de pensar que ele existe. Então, porque é que há quem
afirme que esta obra grandiosa, sublime, que é a Criação, não tem autor? Que
digam, se quiserem, que o autor é anónimo, mas negar que ele existe é a maior
das aberrações!"
"Pensai na luz, concentrai-vos na luz,
imaginando que ela vos envolve, que ela penetra em vós... Assim, não só vos
sentireis protegidos, ao abrigo de todas as influências malfazejas, como
atraireis as potências benéficas do Cosmos, atraireis os Anjos, que virão
participar no vosso trabalho, apoiar-vos nos vossos esforços. Pensai na luz e
imaginai que ela jorra de vós, estendendo-se pelo espaço e penetrando nas
consciências de todos os seres. Não existem exercícios mais poderosos que os
exercícios com a luz. "
"Quando um doente lhe suplicava que o
curasse, Jesus perguntava-lhe: «Tens fé?» Porquê esta pergunta? Porque ter fé é
abrir uma porta para deixar entrar as forças espirituais. O que empreendeis só
pelas vossas capacidades, só pela vossa vontade, obedece a um mecanismo natural
e encontra-se submetido à lei das causas e das consequências. Mas, quando
fazeis intervir o elemento fé, abris uma porta para deixar entrar as forças que
vêm de outro domínio, forças celestes que penetram no vosso foro íntimo, onde
agem, reparam, purificam, curam, por vezes quando nem sequer se merece.
Podemos dizer, pois, que a fé força a graça; ela
abre uma porta pela qual a graça é obrigada a entrar. Mas na condição,
evidentemente, de a terdes previamente convidado, como o doente que pediu a
Jesus que o curasse. Com esse pedido, ele atraiu a atenção de Jesus e, pela sua
fé, permitiu que o poder de Jesus se manifestasse nele. "
"É uma tarefa difícil, a de se aperfeiçoar:
muitos, vendo a lentidão dos seus progressos, acabam por abandonar os esforços,
enquanto outros, de tão dececionados consigo próprios, desesperam. Pois bem, os
primeiros são fracos e preguiçosos, e os outros são orgulhosos. Não há qualquer
razão para alguém se deixar levar pelo desespero só porque se apercebe de que
ainda está longe de corresponder à imagem magnífica que tinha de si. Deve ser
humilde e dizer: «Meu caro (ou minha cara), ainda não conseguiste desta vez,
mas isso não tem importância, continua...» O essencial é continuar, nunca
perder o desejo de progredir.
Se cairdes, não é grave, desde que vos esforceis
sempre por vos reerguerdes. Em todas as circunstâncias da vida, o que há de
mais importante é manter o desejo de se aperfeiçoar, pois há sempre algo a
aperfeiçoar, a ideia de aperfeiçoamento é inseparável da existência
humana."