Alice foi a um especialista em nutrição. Realizou vários
exames para averiguar como estavam os seus níveis de minerais, proteínas,
hormônios, açúcares e outras substâncias no sangue.
Preocupava-se com a saúde e queria cuidar do corpo.
A nutróloga receitou, inicialmente, uma dieta detox, para
eliminar toxinas.
A seguir, indicou outra dieta que consistia numa reeducação
alimentar, priorizando a ingestão de alimentos naturais e orgânicos, retirando
do cardápio o que seria prejudicial à saúde, como frituras, refrigerantes,
doces, salgadinhos, alimentos processados, entre outros.
Ela começou a dieta desintoxicante empolgada. Sentiu o corpo
reagir com mais disposição.
Depois, iniciou a reeducação alimentar, mas foi perdendo o
ânimo ao longo das semanas, sentindo-se privada das coisas de que gostava de
comer.
Foi ficando mal-humorada, irritadiça. Por fim, abandonou
tudo, culpando o médico por não ter conseguido alcançar sua meta.
Em pouco tempo, estava novamente ingerindo os alimentos que
não lhe faziam bem à saúde.
* * *
Da mesma forma que o nosso corpo, para estar bem, necessita
de alimentos saudáveis, devemos agir de igual forma com a alimentação da alma.
Nossos pensamentos são nutridos pelo que vemos, ouvimos e
sentimos.
Se apreciamos discussões e fofocas, alimentamos nossa alma
com emoções e sentimentos tóxicos.
Se damos atenção a filmes violentos, notícias escandalosas,
músicas cujas letras veiculam a vulgaridade, o preconceito, leituras que
reforçam materialismo e desesperança, contaminamos nossos pensamentos.
Da mesma forma que é preciso fazer uma dieta detox seguida
de uma reeducação alimentar para equilibrar o corpo, é necessário também um
detox para a alma.
Como fazer isso?
Reduzindo cada vez mais a sintonia e a interação com o que é
negativo, como discursos que estimulam revoltas, ódio, brigas, fofocas...
Olhando para dentro de nós, eliminando mágoas e
ressentimentos arraigados.
Percebendo o quanto somos orgulhosos e egoístas no convívio
com familiares, amigos, colegas de trabalho.
Da mesma forma que o corpo precisa de nutrição sadia para
que suas funções sejam equilibradas, nossa alma precisa de pensamentos, emoções
e sentimentos positivos para se manter em harmonia.
Diferentemente de Alice, que se deixou arrastar pelos
hábitos antigos, precisamos perseverar para não voltar a agir, sentir e pensar
como antes de iniciar a dieta.
Bebemos água fresca para limpar o organismo. Para limpar a
alma é preciso beber na fonte mais poderosa do Universo: o amor.
Se nas dietas do corpo fazemos trocas para melhorar a saúde,
façamos trocas também nessa reeducação do sentir.
Em vez de sentir raiva, olhemos o outro com compaixão, sem
as toxinas do orgulho e do egoísmo. Nosso orgulho ferido nos faz ver as coisas
de maneira distorcida.
Da mesma forma que lutamos para não ingerir guloseimas e
gorduras, lutemos contra desejos de vingança, de rebater as ofensas e evitemos
armazenar esses desejos em nós.
Não nos alimentando do que faz mal ao corpo e ao Espírito,
teremos uma vida mais longa, saudável, equilibrada e feliz!
Redação do Momento Espírita.
Em 9.8.2018
Fonte: http://www.momento.com.br/
