Seu eu interior é
o seu eu completo. Muitas vezes referido como a sua alma, ou eu superior, o seu
eu interior inclui todos os aspectos de sua consciência enquanto um indivíduo.
Seu eu interior
engloba todos os níveis de sua consciência – o subconsciente, a
superconsciência, e a consciência desperta. Vocês podem considerar a sua
consciência desperta como um “eu exterior”, porque a sua função é se concentrar
em um mundo que tem a aparência de ser externo.
O cérebro humano
é projetado para traduzir os conceitos do espaço e do tempo em algo que parece
real. O foco do seu eu exterior é dirigido para o mundo físico, o que ele
percebe através dos cinco sentidos físicos.
As pessoas
habitualmente pensam em sua alma como algo que está em outro lugar, e não algo
que engloba a sua consciência desperta. Elas também consideram o mundo como
estando “lá fora”, e não o que ele realmente é – uma projeção interna de
adereços cênicos que fazem com que a vida pareça ser um drama real.
É mais útil usar
o termo “eu interior” para descrever o eu completo porque, comparado ao mundo
externo, ele parece estar dentro de vocês.
Quando vocês
observam a realidade da vida, tudo está dentro de vocês. Como uma centelha do
Ser Infinito, todo o universo está dentro de vocês, porque o universo foi
criado dentro da consciência do Ser Infinito.
A definição de
“Ser Infinito” é: “consciência que engloba tudo”. Nada pode estar fora de uma
consciência abrangente, portanto, tudo deve estar dentro e, como um aspecto do
Ser Infinito, está dentro de vocês.
Antes de
nascerem, vocês planejaram cuidadosamente as possibilidades para esta
encarnação. Seu ser interior tinha acesso a todas as probabilidades que se
revelariam em sua vida atual, permitindo-lhes assim que vocês fizessem um plano
de vida. Vocês examinaram várias vidas possíveis e escolheram esta para as
experiências que lhes permitiriam explorar.
Pensem em seu ser
interior como uma personalidade não física, espiritual, que escolheu entrar em
seu corpo no momento do nascimento. Gradualmente, ao longo de um período de
meses, sua mente consciente formou uma maior ligação com este novo corpo e,
eventualmente, se tornou completamente identificado com ele.
O sistema atual
de encarnação na Terra envolve a amnésia espiritual – nós nascemos com memórias
físicas em branco, como parte do desafio de re-conexão com a nossa essência
espiritual durante a encarnação física.
Este sistema
mudará nos próximos séculos, enquanto a consciência humana se eleva a novos
desafios e oportunidades, mas, enquanto isto, ela ainda proporciona um novo
começo a cada encarnação que escolhemos experienciar.
Cada encarnação
ocorre em diferentes locais e épocas históricas, com diferentes conjuntos de
pais e de ambientes sociais. Isto cria a oportunidade para que vocês
desempenhem muitos papéis como diferentes personalidades. Sua natureza interior
resplandece através de sua personalidade exterior como uma influência, mas a
variedade proporcionada pelas diferentes encarnações é enorme.
Imaginem, ao
longo dos últimos dois mil anos, experienciando encarnações como um centurião
defendendo Roma contra os bárbaros, em seguida uma vida tranquila como a esposa
de um camponês na Espanha e então navegando nas rotas comerciais do
Mediterrâneo, como o primeiro imediato em um navio de especiarias, ou como uma
freira Inglesa e, finalmente, um apresentador de um programa de entrevistas na
televisão. Agora, isto sim é que é variedade!
As personalidades
variam de vida a vida, por causa do ambiente social em que elas são formadas.
Resplandecendo através desta personalidade exterior, entretanto, está o
verdadeiro você, o seu eu interior espiritual. Saber como lidar com um desafio
decorre frequentemente da sabedoria interior conquistada a partir da
experiência de incontáveis vidas.
Neste estado
contemplativo, perguntem-se como é quando entram em contato com o seu eu
interior. Como a vida parece quando vista a partir de sua perspectiva? Como é
estar conectado a esta parte de vocês que está, por sua vez, conectada
conscientemente com todo o universo? Como é viver além dos confins do espaço e
do tempo?
Palavras como
liberdade, expansão, alegria e harmonia se lançam para a vida enquanto vocês
estão na presença do seu eu verdadeiro, espiritual.
Seu eu interior é
eterno. Ele nunca poderá deixar de existir, assim como o Ser Infinito não pode
deixar de existir. Esta parte eterna de vocês tem sabedoria e amor além dos
confins de qualquer encarnação. Sintam a segurança de conhecer esta parte
eterna de vocês.
Enquanto
estiverem na presença consciente do seu eu interior, vejam como se torna
significativa a afirmação do Ser Interior:
“EU SOU O SER
INFINITO”
MEDITAÇÃO DO SER
INFINITO
Por Owen Waters
A Paz pode
algumas vezes estar tão distante, e a felicidade interior... mais distante
ainda.
Reserve alguns
momentos agora para passar algum tempo de verdadeira qualidade,
interiorizando-se. Encontre aquela sensação de paz que se encontra em seu
interior. Visite o espaço onde vive a felicidade interior e que espera
pacientemente pelo seu retorno.
Permita-se
relaxar e se tranquilizar por alguns preciosos momentos de paz. Lembre-se de
que a sua mente É muito mais abrangente do que o seu cérebro físico. Sua mente,
como a consciência, é não física, enquanto o seu cérebro é apenas o tradutor
físico de sua consciência.
Sua mente,
portanto, tem sempre a habilidade de dizer ao seu cérebro:
“Psiu! É o
momento da meditação!”
Afaste a sua
mente da confusão da vida do dia a dia e introverta a sua atenção para a essência
pacífica do seu ser interior. Então pense no estado mais profundo possível da
consciência.
E o que poderia
ser este estado?
É o estado da
consciência conhecido como Ser Infinito. A palavra “Infinito” reflete a ideia
de ilimitado, enquanto a palavra Ser se refere a um estado de consciência, ao
invés de uma atividade feita. Ser Infinito é a consciência infinita sem um foco
em qualquer atividade específica.
O Ser Infinito
não tem que fazer nada, ele já é tudo.
É importante
apreciar que o estado do Ser Infinito não está “lá fora”, em algum lugar
exterior a nós. O Ser Infinito abrange toda a consciência, incluindo toda a
manifestação. Nós somos esta consciência, como é tudo na existência.
A AFIRMAÇÃO MAIS
PODEROSA
Nas práticas de
meditação, as afirmações são frequentemente usadas para focar a mente. Ao
repetirem simplesmente as palavras “EU SOU”, vocês afirmam a sua verdadeira
natureza como consciência. No caso da meditação do Ser Infinito, nós afirmamos
a nossa identidade mais profunda como a consciência infinita, ilimitada.
A afirmação “EU
SOU UM SER INFINITO” é a afirmação mais poderosa possível no idioma Inglês.
A frase “EU SOU
UM SER INFINITO” é a afirmação de sua unidade com o potencial ilimitado, a
fonte de toda a vida, da qual surgiu toda a vida. Vocês são unos com esta
consciência universal. Agora é o momento de afirmar conscientemente o seu
potencial ilimitado. Pode ser necessário coragem para começar, mas os
resultados valem o esforço.
Se perceber que
estão surgindo problemas, tais como um sentimento de desmerecimento em seu
alinhamento com o “Tudo O Que É”, com o Ser Infinito, deixe ir estes
pensamentos e então suavemente traga novamente a sua mente ao foco na
afirmação.
Você não tem que
justificar as palavras, ou resolver qualquer argumento interno sobre elas,
apenas por causa de algum condicionamento prévio sobre a forma como alguém
disse que você “deveria” pensar nesta vida. Pense independentemente, pense
infinitamente, e você se conectará com a consciência de seu potencial
ilimitado.
Tenha a
disciplina interna de permanecer com a afirmação e deixe que quaisquer
problemas desapareçam sem contestação. Seu eu interior conhece o significado
das palavras e ressoa com alegria, com a sua verdade exata e literal. A cada
vez que você faz esta afirmação, torna-se mais conectado com o Ser Infinito.
Todos os pensamentos menos elevados são então curados na luz da verdade maior.
Encontre um
espaço tranqüilo para se sentar por alguns minutos, feche os seus olhos e
comece a procurar o espaço interior silencioso. Para manter o seu cérebro
ocupado com a tarefa, concentre a sua atenção no fluxo lento e uniforme de sua
respiração, enquanto ela entra e sai de suas narinas.
A cada inspiração
repita mentalmente a afirmação: ”Eu Sou um Ser Infinito.”
Na expiração,
simplesmente permita que a sua atenção siga o fluxo do ar de suas narinas. Para
induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração demore mais do
que cada inspiração.
A energia vital,
também conhecida como energia etérica, está condicionada principalmente na
coluna vertebral humana. A partir daí, ela é distribuída ao resto do corpo,
através do sistema nervoso sutil.
A maioria das
funções essenciais no corpo humano deve a sua operação principalmente ao
suprimento da energia vital etérica, em vez do que ao suprimento de energia
elétrica. A energia etérica, como a consciência, é não física e ainda está por
trás de toda a vida.
Para ajudar a
intensificar o fluxo natural da energia vital em sua coluna, durante a
realização desta meditação é preferível se sentar ereto, em uma cadeira reta. À
medida que avançam com esta meditação, o fluxo natural da energia vital em sua
coluna se intensificará, trazendo uma percepção viva a sua consciência.
Quando surgirem
os pensamentos perturbadores – o que ocorrerão – trate-os com paciência e
compreensão. Coloque de lado cada pensamento perturbador, de modo que possa
continuar com a meditação do Ser Infinito. Se um pensamento parecer importante
ou urgente, então com certeza ele retornará mais tarde, depois que a sua sessão
de meditação tiver sido concluída.
Há inúmeras
maneiras de intensificar a sua experiência de meditação. Uma é reservar um
pequeno espaço, tal como um canto de uma sala silenciosa, onde somente a
meditação seja conduzida. Este espaço então se torna mais propício a um
ambiente de meditação.
Uma pequena mesa
ou superfície pode ser coberta com itens que os conectam à prática espiritual.
Velas e incenso são especialmente úteis, pois eles proporcionam algum foco
inicial para os sentidos.
Também ajuda
utilizar sempre a mesma cadeira, uma que seja construída essencialmente de um
material não metálico. Cadeiras de metal afastam a energia vital etérica de
você, o que é ótimo para a cadeira, mas não tão bom para a sessão de meditação.
Um pequeno
relógio completa a sua configuração, e roupas leves e limpas, reservadas
especialmente para a meditação, melhora ainda mais a atmosfera. Um banho antes
da meditação é muito valioso, pois a água é um poderoso purificador.
Se, por exemplo,
você chegou em casa depois de um dia agitado no trabalho, então o seu corpo
energético estará cheio de distrações do dia, armazenadas na forma de energia
etérica.
A água que o
limpa em um banho, não somente o limpa das impurezas físicas, mas, o mais
importante, limpa também as impurezas da energia etérica que não pertencem ao
seu corpo energético.
A razão pela qual
a água é um purificador de energias tão eficaz reside em sua composição
química. A água consiste de H2O – hidrogênio e oxigênio. O oxigênio não é
apenas um produto químico que o corpo precisa. Seu papel mais importante é
levar a energia etérica vivificante.
FAÇA DA
ESPIRITUALIDADE A SUA PRIORIDADE NÚMERO UM
O melhor
investimento do seu tempo a cada dia é gastar 20 minutos em meditação. Crie o
tempo para que isto aconteça. Faça da meditação a primeira prioridade do dia. O
hábito mais fácil de adotar é aquele que compõe a primeira atividade do dia.
Fazer dela uma rotina reforçará também os efeitos da meditação.
Se estiver com
fome ao ponto de uma distração antes de uma sessão de meditação, então faça um
lanche leve, tal como uma fruta ou um suco. Por outro lado, um estômago cheio,
após uma refeição pesada, terá um efeito enfraquecedor sobre as possibilidades
mais elevadas de sua sessão de meditação, assim planeje fazer qualquer refeição
grande pelo menos, duas horas antes.
OS OBJETIVOS DA
MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Acalmar a sua
atividade cerebral diária, concentrando-se em atividades rítmicas que induzem
um foco espiritual.
Afirmar a sua
conexão com o estado mais elevado possível de consciência.
Carregar o seu
sistema com energia vital adicional através da respiração controlada.
Criar um Espaço
do Ser, onde a sua consciência possa se mover facilmente na experiência do
estado interior do seu ser.
A TÉCNICA
COMPLETA DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Reserve alguns
momentos para relaxar completamente o seu corpo físico. Sente-se em uma cadeira
reta com os seus olhos fechados e então se concentre nos seus pés, dedos dos
pés e músculos das pernas, tensionando-os.
Libere a tensão e
permita que os seus pés e pernas relaxem completamente. Faça a mesma
concentração e tensão, e o processo de liberação para o seu estômago, peito e
costas. Em seguida para os seus braços e mãos e então, o pescoço e face.
Em preparação,
tome três respirações profundas e exale cada uma completamente.
Agora foque a sua
atenção no fluxo lento e uniforme da respiração enquanto ela entra e sai de
suas narinas.
A cada
inspiração, repita mentalmente a afirmação: “EU SOU O SER INFINITO”
Na expiração,
permita que a sua atenção siga o fluxo do ar das suas narinas. Para induzir um
efeito calmante imediato, torne mais lenta cada expiração e aumente o dobro do
tempo para cada inspiração.
Para criar um
espaço para a sua consciência mergulhar na experiência do ser, faça uma pausa
no final da expiração. Mantenha a respiração fora do seu corpo, até que sinta a
necessidade de inalar novamente. Isto será tipicamente por cerca de três
segundos, às vezes menos.
Quando estiver
neste espaço imóvel e tranqüilo, não pense, apenas seja. Impressões sutis podem
surgir do seu eu interior neste Espaço do Ser. O final de cada ciclo da
respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior.
Ignore o ruído
mental – palavras e sentimentos que buscam a sua atenção – e mantenha o seu
foco no espaço interior tranqüilo e nas impressões sutis da consciência
superior. Nada berrante vem do seu ser interior. Concentre a sua consciência em
seu silêncio interior. Com a prática, este é um momento quando grandes insights
e inspiração surgem silenciosamente em sua consciência.
Repita este ciclo
de respiração e de Ser por 20 minutos.
LEMBRE-SE DE QUE:
A afirmação: “EU
SOU O SER INFINITO” é uma afirmação muito poderosa.
Uma técnica
eficaz de meditação abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua
vida!
Mensagem de Owen
Waters
